FIFA 11+ | PROGRAMA DE PREVENÇÃO DE LESÕES
O fifa 11+ é um programa de prevenção de lesõs sem contato ou seja, são aquelas lesões que acontecem em uma arrancada, uma mudança de...
#2-CAPACIDADE FÍSICA AUMENTADA DEPOIS DE CONSUMIR ACHOCOLATADO COMPARADO COM OUTRAS 2 BEBIDAS ESPORT
RESULTADOS As estatísticas descritivas apresentam-se na Tabela 3. Não houve diferença no tempo do exercício do ciclo inicial da depleção...
#1-CAPACIDADE FÍSICA AUMENTADA DEPOIS DE CONSUMIR ACHOCOLATADO COMPARADO COM OUTRAS 2 BEBIDAS ESPORT
RESUMO Este estudo examinou os efeitos de 3 bebidas de recuperação da performance da capacidade física depois do esgotamento do...
#2-EFEITO DO USO DO CINTO DE MUSCULAÇÃO E DA MANOBRA VALSALVA NA POTENCIA E NA VELOCIDADE NO AGACHAM
RESULTADOS As características físicas dos voluntários e o seu 1RM que informaram é mostrado na tabela 2. As características físicas dos...
#1-EFEITO DO USO DO CINTO DE MUSCULAÇÃO E DA MANOBRA VALSALVA NA POTENCIA E NA VELOCIDADE NO AGACHAM
INTRODUÇÃO Poderia um cinto de musculação afetar a potência e a velocidade em um agachado e por isso ser de grande valor, e poderia a...
HIDRATAÇÃO NO FUTEBOL: UMA REVIEW
HIDRATAÇÃO NO FUTEBOL: UMA REVIEW RESUMO A hidratação deve ser considerada antes, durante e depois do exercício. Esta review pretende...
EXERCÍCIOS MAIS EFICIENTES POR GRUPO MUSCULAR UTILIZANDO A ELETROMIOGRAFIA
Cada praticante de academia tem seus exercícios preferidos ou uma teoria sobre porque um determinado exercício é o melhor. Mas há...
HIIT: Treino Intervalado De Alta Intensidade
HIIT: Treino Intervalado De Alta Intensidade Hoje em dia cada vez mais ficamos com menos tempo para fazermos o que queremos, sendo lazer,...
TREINO EM ESPAÇO CURTO PARA O FUTEBOL
TREINO EM ESPAÇOS CURTOS PARA O FUTEBOL Para quem treina futebol, espaço as vezes é um grande problema, porque muitas vezes no espaço que...
ACELERAÇÃO E DESACELERAÇÃO
ACELERAÇÃO E DESACELERAÇÃO Pense em um esporte – qualquer esporte. Com que frequência você vê um atleta correr com velocidade máxima em...
